내 맥북이 왜 이럴까? 속도를 즉각 회복하는 맥북 느려짐 쉬운 해결방법 알아보기
새 기기처럼 빠릿빠릿했던 맥북이 어느 순간부터 무지개 바람개비를 돌리며 버벅거리기 시작하면 업무 효율은 물론 기분까지 나빠지기 마련입니다. 고가의 장비인 만큼 성능 저하는 큰 고민거리지만, 서비스 센터를 찾기 전에 집에서 스스로 해결할 수 있는 소프트웨어적인 조치들이 아주 많습니다. 복잡한 명령어 없이도 누구나 따라 할 수 있는 맥북 느려짐 쉬운 해결방법을 단계별로 상세히 정리해 드립니다.
목차
- 시스템 리소스 점검 및 활성 상태 보기 활용
- 로그인 항목 및 백그라운드 앱 정리
- 디스크 여유 공간 확보와 저장 공간 최적화
- RAM 부족 해결을 위한 브라우저 및 앱 관리
- macOS 업데이트 및 시스템 캐시 초기화
- NVRAM/PRAM 및 SMC 재설정 방법
- 최후의 수단: 포맷 및 재설치 고려
시스템 리소스 점검 및 활성 상태 보기 활용
맥북이 느려졌을 때 가장 먼저 해야 할 일은 어떤 프로그램이 에너지를 과도하게 사용하고 있는지 파악하는 것입니다.
- 활성 상태 보기(Activity Monitor) 실행
- Command + Space Bar를 눌러 Spotlight를 엽니다.
- ‘활성 상태 보기’ 또는 ‘Activity Monitor’를 검색하여 실행합니다.
- CPU 및 메모리 탭 확인
- CPU 점유율이 비정상적으로 높은 프로세스를 찾습니다.
- 메모리 압력 그래프가 노란색이나 빨간색인지 확인합니다.
- 응답하지 않는 프로세스 강제 종료
- CPU를 과도하게 사용하거나 ‘응답 없음’으로 표시된 항목을 선택합니다.
- 상단의 ‘X’ 버튼을 눌러 강제 종료를 실행합니다.
로그인 항목 및 백그라운드 앱 정리
부팅 직후부터 맥북이 느리다면 컴퓨터가 켜질 때 자동으로 실행되는 프로그램들이 범인일 가능성이 큽니다.
- 로그인 항목 제거
- 시스템 설정(환경설정)으로 들어갑니다.
- 일반 > 로그인 항목 탭을 선택합니다.
- 부팅 시 자동으로 열릴 필요가 없는 앱들을 ‘-‘ 버튼을 눌러 제거합니다.
- 백그라운드 허용 관리
- 로그인 항목 아래의 ‘백그라운드에서 허용’ 목록을 확인합니다.
- 메신저 업데이트 도구, 클라우드 동기화 등 불필요한 항목의 스위치를 끕니다.
- 메뉴 막대 아이콘 정리
- 화면 우측 상단 메뉴 막대에 떠 있는 아이콘들을 살펴봅니다.
- 사용하지 않는 앱은 완전히 종료하여 메모리 점유율을 낮춥니다.
디스크 여유 공간 확보와 저장 공간 최적화
SSD의 여유 공간이 부족하면 시스템이 가상 메모리를 활용하는 데 어려움을 겪어 전체적인 속도가 급격히 저하됩니다.
- 저장 공간 관리 도구 활용
- 시스템 설정 > 일반 > 저장 공간으로 이동합니다.
- ‘권장 사항’에 있는 iCloud로 최적화 기능을 검토합니다.
- 대용량 파일 및 다운로드 폴더 정리
- 오래된 영화, 설치 파일(.dmg), 대용량 프로젝트 파일을 삭제합니다.
- 휴지통을 비우지 않으면 공간이 확보되지 않으므로 반드시 마지막에 비워줍니다.
- 응용 프로그램 정리
- 설치만 해두고 사용하지 않는 앱들을 제거합니다.
- 단순히 휴지통에 버리기보다 전용 삭제 프로그램을 사용하여 찌꺼기 파일까지 지우는 것이 좋습니다.
RAM 부족 해결을 위한 브라우저 및 앱 관리
맥북의 속도 체감에 가장 큰 영향을 주는 요소 중 하나는 가용 메모리(RAM)의 양입니다.
- 웹 브라우저 탭 관리
- 크롬(Chrome)이나 사파리(Safari)에서 수십 개의 탭을 열어두는 습관을 지양합니다.
- 사용하지 않는 탭은 닫거나, 북마크에 저장하여 메모리 부담을 줄입니다.
- 하드웨어 가속 설정 확인
- 특정 앱에서 버벅임이 심하다면 앱 설정 내 ‘하드웨어 가속’ 옵션을 켜거나 꺼보며 최적의 상태를 찾습니다.
- 위젯 및 대시보드 비활성화
- 알림 센터에 배치된 불필요한 위젯들은 실시간으로 리소스를 소비하므로 최소화합니다.
macOS 업데이트 및 시스템 캐시 초기화
애플은 정기적인 업데이트를 통해 성능 최적화와 버그 수정을 제공합니다.
- 최신 OS 유지
- 시스템 설정 > 일반 > 소프트웨어 업데이트에서 최신 버전을 유지합니다.
- 구형 맥북의 경우 최신 OS가 오히려 무거울 수 있으므로 사용자 커뮤니티의 후기를 참고합니다.
- 안전 모드로 부팅하기
- 전원을 켤 때 Shift 키를 길게 눌러 안전 모드로 진입합니다.
- 안전 모드 진입 시 시스템 캐시가 자동으로 삭제되고 디스크 오류가 수정됩니다.
- 이후 다시 일반 모드로 재시동하여 속도 변화를 체감해 봅니다.
NVRAM/PRAM 및 SMC 재설정 방법
소프트웨어적인 조치로 해결되지 않는 하드웨어 관련 설정 문제는 초기화를 통해 해결할 수 있습니다. (인텔 프로세서 맥북 기준)
- NVRAM/PRAM 재설정
- 전원을 끄고 다시 켠 직후 Option + Command + P + R 키를 20초간 누릅니다.
- 사운드 설정, 화면 해상도 관련 정보가 초기화되며 속도 저하 문제가 해결되기도 합니다.
- SMC 재설정
- 팬 소음이 심하거나 배터리 소모가 비정상적일 때 사용합니다.
- 기종마다 방법이 다르므로 본인의 맥북 모델에 맞는 키 조합을 확인하여 실행합니다.
- M1, M2 등 애플 실리콘 칩 모델은 재시동만으로도 유사한 효과를 얻을 수 있습니다.
최후의 수단: 포맷 및 재설치 고려
위의 모든 방법을 동원해도 속도가 나아지지 않는다면 시스템 자체를 밀고 다시 설치하는 것이 가장 확실한 방법입니다.
- 데이터 백업
- 타임머신(Time Machine) 기능을 이용하거나 외장 하드에 중요한 데이터를 모두 옮깁니다.
- macOS 복구 모드 진입
- 재시동 시 Command + R을 눌러 복구 모드로 들어갑니다.
- 디스크 유틸리티에서 메인 드라이브를 지운 뒤 ‘macOS 다시 설치’를 진행합니다.
- 클린 설치의 이점
- 수년간 쌓인 시스템 로그, 캐시, 정체 불명의 파일들이 모두 사라져 기기 초기 상태의 속도를 회복할 수 있습니다.